アンチエイジングを考える 今の６０代、70代の人は元気ですね。 心身共に若く元気一杯ですね。 老け込まない（アンチエイジング）秘訣を探っていきましょう。

Wed, Nov 18, 2009 正しい姿勢でアンチエイジングを 街を歩いていてショウウインドウなどに写った自分の姿に思わず「老けたな」と思った経験が一度は誰にもあるでしょう。 背中が丸まっていたりしては余計老けて見えますよ。 姿勢がいい人は年齢を重ねている人でも若々しく素敵な印象を受ける人が多いですよね。 アンチエイジングを目指すためにも背筋が伸びた良い姿勢を心がけていましょう。 姿勢が悪くなると見た目が老けてみえるだけでなく、体のバランスも悪くなり血管やリンパ管などが圧迫され的ます。 そうなると血流もわるくなりむくみも出てくるようになります。 老化を防止するためには、血液やリンパなどの流れがスムーズでなければいけません。 血液やリンパの流れが悪いと栄養が体中にいきわたらなくなり、老廃物などの排泄もスムーズにいかなくなり、その結果老化を加速させることになるのです。 アンチエイジングのためにも背筋を伸ばし正しい姿勢でいることを常に意識して心がけて下さいね。 作成者 夢人 Tue, Nov 17, 2009 歯周病を予防してアンチエイジング アンチエイジングには健康な歯で、きちんと噛んで食べる食事をすることが大事ですね。 そのために日本人に多いと言われている歯周病を予防することです。 歯周病の予防は、健全な食生活を保つことにつながります。 なぜなら、歯を失う原因の大きな理由のひとつが、歯周病にあるからです。 歯周病の原因はプラーク（歯垢）の中の細菌です。 歯周病を予防するにはプラークコントロール、つまりプラークを確実に取り除くことがとても大事になってきます。 その方法として正しいブラッシングをすることが大事なんです。 毎日確実に歯磨きをしているのに、歯周病を予防できないのはなぜかしら？とお思いの方もいらっしゃる方も多いと思います。 現在、成人のなんと８０％が歯周病というデータがあるんですが、その方々全員がブラッシングをしていないとは考えられません。 それでは、ほとんどの方がブラッシングを毎日行っているにもかかわらず、なぜ歯周病にかかってしまうのでしょうか。 その最も大きな理由は、きちんと磨いているつもりで、実はきちんと磨けていないということなんです。 『ちゃんと磨いている』と『しっかり磨けている』とは全く別のことになります。 『ちゃんと磨いていても、しっかり磨けていなければまったく意味がない』ということです。 だから、成人の８割もの人が歯周病を予防できずにいるのです。 自分に合った歯ブラシを使っていますか？ 歯ブラシを正しく持っていますか ？正しい位置に歯ブラシが当たるように磨けていますか？ 磨く順序は正しいですか？ 歯並びや、口腔内の環境は人それぞれです。 ですから、ブラッシングの方法もひとそれぞれ違って当然です。 歯科医師と相談しながら自分に合ったブラッシングの方法を見つけ出して、それを続けていくことが結果的に歯周病の予防につながっていきます。 歯周病の予防をするには、かかりつけの歯科を持って、正しいブラッシングの方法や、生活指導を受けることが必要なのです。 　 デンタルホワイトプロイズム 医薬部外品（ホワイトニング+歯周病予防薬用歯磨きジェル） 作成者 夢人 Tue, Nov 10, 2009 アスタキサンチンを摂ってアンチエイジングを アスタキサンチンは、サケやエビ、海藻など海の生物に多く含まれている天然の赤い色素物質で、β-カロテンやリコピンなどと同じくカロチノイドの一種です。 アスタキサンチンは活性酸素を抑制する高い抗酸化作用に優れており、その力は、ビタミンEの1000倍といわれています。 この現在健康や美容分野で注目されている栄養成分のアスタキサンチンは、サプリメントや化粧品の素材として利用されて話題を集めている新素材です。 アスタキサンチンサプリメントが注目され始めていますのでその選び方について調べてみましょう。 このアスタキサンチンの原料は、人工的に合成されたものではありません。 天然の成分である点が最大の魅力ですね。 健康に役立つサプリメントだとしても、由来が分からない合成された成分では、利用をためらう人も多いかも知れません。 最近よくみられるのが、ルティン、コエンザイムQ10やアントシアンといった同じ様な抗酸化作用を持った成分と、アスタキサンチンを組み合わせたサプリメントです。 配合成分の組み合わせを自分の求めているものに合わせて考えることが、アスタキサンチンサプリメントの上手な選び方なのです。 日常的な食品からもアスタキサンチンは摂取する事が出来ますので、サプリメントからだけしか摂取できないわけではありません。 海老、蟹、鮭などの魚介類に、アスタキサンチンは多く含まれています。 これらの食品から積極的に摂取することが可能なのです。 体に悪影響を及ぼす活性酸素から自分自身の身を守る為にも、アスタキサンチンサプリメントは役に立ちます。 美容や健康のためにも、抗酸化作用を持つアンチエイジングの救世主として話題になっているアスタキサンチンサプリメントをうまく活用してみてはいかがでしょうか。 アスタキサンチンは、紫外線や脂質過酸化から身体を防御する働きがあると考えられております。 また、アスタキサンチンは光障害から目を保護するとも言われています。 アスタキサンチンの研究応用は益々多方面に広がり、多くの分野で役立つことが期待されているのです。 作成者 夢人 Mon, Nov 9, 2009 老眼の進行を遅らせる 人は誰でも老化していきますので、眼の老化現象の老眼はだれでもなるのです。 老眼自体の進行を予防することは難しいのではないかとされています。 しかし、老眼を治したいと思う人は大勢いると思います。 一番早くて効果的にできる老眼治療としては手術することが挙げられると思います。 しかし手術ってなんとなく怖いですよね。 ですから手術をする前に、自分で行う老眼予防の方法がないか、治療する方法がないかどうか調べてます。 老眼というのは、老化現象の一種で起こっているものです。 老眼と言うのは水晶体の調節機能が低下したことにより起こるとされています。 簡単に言ってしまうと目のピントがずれてくると言った感じかもしれません。 老眼になってしまった。 だから老眼鏡をかけよう。 というようになってしまうとますます老眼は進行していくことになります。 これは目のピントを合わせる筋肉が老眼鏡を使うことで使わなくなってしまうために甘やかせてしまうことになってしまうからです。 しかし老眼が進行して日常生活に不便を感じたらやはり老眼鏡をかけるべきですね。 ペアルーペ 拡大鏡 老眼鏡[シニアグラス]タイプの拡大鏡ルーペ クリア 初期の段階での老眼を改善していく為に、目のピントを合わせるために必要な筋肉を鍛えるという方法があります。 その筋肉とは「虹彩筋」と「毛様体筋」という筋肉です。 この二つの筋肉を鍛えることにより老眼の進行を遅らせたり、改善が期待できるようになるようですよ。 例えば虹彩筋を鍛えるストレッチの方法としては １．明かりを顔に向けて照らします。 ２．目の前に手をかざしたり、どけたりして明かりの強さを調節します。 たったこれだけで瞳孔が開いたり閉じたりするので虹彩筋を鍛えることができます。 ですから、まず老眼鏡を買う前に目のストレッチをして少しでも自分で改善していく方法をとるようにしましょう。 筋肉は衰えたら鍛えていけばいいのです。 ストレッチをしたからすぐに効果は期待できませんが、徐々にではありますが、やれば必ず効果がでるので是非試してみましょうよ。 作成者 夢人 Tue, Nov 3, 2009 女性の薄毛が増えている？ 薄毛の悩みは女性でもありますよね。 男性ホルモンの影響ともいわれ、また、巷のヘアケアに関する情報は、男性が主流のため、薄毛の女性の悩みはないもののように考えられてますね。 でも、薄毛の悩みは多くの女性が悩んでいるのですよ。 そして、最近では女性の薄毛の認知度もあがり、薄毛に悩む女性は増加傾向にあります。 髪は女の命とまでいわれた時代があるように、女性の薄毛の悩みは深刻ですよね。 この薄毛の原因は、頭皮の疾患が多いようです。 髪の毛に気を使うことの多い女性は、シャンプーやトリートメントヘアダイ、パーマなど、ヘアケア商品を男性用よりもむしろ女性のほうが使いますよね。 このヘアケア製品が、肌にあわなかったり体質により頭皮が炎症してしまっているケースがあるようです。 女性の肌は男性よりデリケートな場合が多いですからね。 ヘアケアが影響している場合も数多くあります。 その他、女性の薄毛の原因としては、更年期障害、出産によるホルモンバランスの影響により薄毛や抜け毛が発生することがあるようです。 そのような方にも、女性専門の薄毛の治療はあります。 多くの医療機関や製薬会社でその対策がとられています。 ＴＶでもよく紹介されている女性専用の育毛剤、発毛剤が販売されています。 リ・ハールミバエ薬用スカルプケアローション【医薬部外品】〔ポイント10倍〕／け目の薄毛対策に！ホウセンカの女性専用の育毛剤 まずは、市販薬を試してみてはいかがでしょうか？しかし、女性の薄毛は、男性よりも申告ですよね。 市販薬はもう試したとか肌に合わず、余計に薄毛が進行してきたという方もいらっしゃるでしょう。 そのような場合は、頭髪専門の病院で診断してもらうことがもっとも早道です。 薄毛の原因も個人個人によってさまざまです。 専門医の治療、処方を行っていくことにより、あなたにもっとも適した治療が施され、一番効果が期待できるでしょう。 また、専門医にかかっていれば、安全度もぐっと増します。 すこし、敷居が高いという方は、Ｗｅｂ上でカウンセリング、メールによるカウンセリングなどを受けてみるのはいががでしょうか？ 治療がどうしてもいやだという方、かつらを利用するという手もありますよ。 最近では、高度な技術により、オーダーメイドでかつらをつくることもでいます。 髪の毛によっては若く見られ方が違ってきますからね。 作成者 夢人 前の記事  |  次の記事

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